プリベンティブ・スタジオ 豊泉家 桜塚

プリベンティブ・スタジオ 豊泉家 桜塚

プリベンティブ・スタジオ 豊泉家 桜塚

プリベンティブ・スタジオ(プリスタ)は一体何をするところなの?
答えは「ハッピーエイジング」をするところです。

放っておくと、年齢と共に、老い→フレイル→要支援→要介護はアッと言う間にやってきます。我々のこれまでの介護の経験と実績から、脳活・体活・心活・3つの活性を相互・交互に作用させた豊泉家独自のメソッドで、ハッピーエイジングのお手伝いをさせていただきます。

ハッピーエイジングとは

ハッピーエイジング=((体活×心活×脳活)×(食活×眠活×腸活))の方程式に則って、外的刺激である、体活・心活・脳活と内的刺激である食活・眠活・腸活を相互・交互に作用させ、ヘルスプロモーションに必要なメンテナンス&トリートメントを行います。

プリスタは予防をテーマとした参加型エンターテインメントスタジオです。

対象:要支援1・2の方 自立の方

特徴&サービス

脳トレで脳活(認知症予防・気分の落ち込み予防)

15の能力に様々な刺激を与え脳を活性化させます。

脳活性化の取組みメニュー一例

  • ・シナプソロジー
  • ・間違い探し
  • ・大喜利
  • ・穴あき熟語
  • ・クイズ!脳ベルSHOW
舞踊で体活(転倒予防・骨折予防)

柔軟体操から始まりストレッチ、リズム体操そしてダンス。
これらを通して体幹や反射神経、身体機能さらには 心肺機能の向上を図ります。

  • ・柔軟体操
  • ・足指体操
  • ・手指体操
  • ・腸活体操(ヨガ)
  • ・ゆる体操
  • ・リズムダンス
  • ・ストレッチバレエ
  • ・フラダンス
心活(疾病予防・ストレス予防)

笑いは健康の源&幸せの源と意識し、一日1回の大笑いと一日に20回の笑いを目指しましょう。

健康チェック プリスタご利用の初回はHAP健診を無料にてお受けいただけます。
健康チェック

HAP健診で生活習慣病と老年症候群の9つ要素である。LIGE9(睡眠・口腔・呼吸・活動・代謝・栄養・精神・認知・コミュニティ)を測定分析し、健診結果に基づき、課題項目をプリスタでしっかりとカバー、改善していきます。

プリスタの120分

全9step 総時間120分

step1 準備

パーソナルプレートに両手を ON! 心穏やかに 30 秒。 これからやる事をイメージ しながら開始をお待ちください。

Step2 バイタル測定

定期的に測定することで 自らの平常値を把握し、 変化に気づきやすくします。

Step3 水分補給 + 小話

これからの活動に備え、 100CC 程度の体に良い水分を補給します。 体の内面から刺激と潤いを与えます。

step4 心活

深呼吸・腹式呼吸・胸式呼吸そして、大きい声を出して大笑い!

step5 体活

準備体操
柔軟体操
ストレッチ

step6 体活・舞踊

体幹や反射神経、身体機能 さらには心肺機能の向上を図ります。そして、気持ちや心まで爽快にします。

step7 水分補給&リラックス

活性化した身体に適度な水分を補給します。 また、次の脳活プログラムに備え、頭と気持ちを切り替えます。

step8 脳活

毎回、5問~ 10 問の問題をご用意。 日常生活を豊かに営むために、必要な 15の能力に刺激を与えていきます。

step9 心活・笑活

大笑いの後は... 腹式呼吸・胸式呼吸 そして最後に大きく深呼吸をして呼吸を整え、興奮した身体と刺激を受けた脳を通常に戻しておしまい。

費用

詳細はお電話(TEL 0120-294-998)もしくは お問い合わせフォーム からお問い合わせください。

交通アクセス

住所 〒561-0881
大阪府豊中市中桜塚3-2-1 豊泉家新予防センター2F
TEL 06-6846-8600
FAX 06-6846-8610
送迎地域 主要駅周辺
電車でお越しの方 北大阪急行「岡町」駅下車→東へ約600m進む
→「豊中市役所前」交差点を北へ約300m進む
→「桜塚」交差点南東
バスでお越しの方 阪急バス「豊中市役所前」停留所より、北へ約300m→「桜塚」交差点南東
阪急バス「豊中市役所北」停留所より、西へ約50m→「桜塚」交差点南東
車でお越しの方 (大阪から)新御堂筋を北進
→「桃山台駅西」交差点の手前を側道へ入る
→「桃山台2丁目」交差点を北へ直進し、次の「上新田西」交差点を西へ約2.5km
→「桜塚」交差点南東の建物
※駐車場は近隣のコインパーキングをご利用ください
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